tag:blogger.com,1999:blog-8361716982415537822012-01-30T01:46:34.964-08:00Martinelli Martinellinoreply@blogger.comBlogger11100tag:blogger.com,1999:blog-836171698241553782.post-12584842824475859652009-04-23T23:37:00.000-07:002010-10-26T02:36:36.663-07:00<script type="text/javascript"><!--google_ad_client = "pub-6348829002974795";/* 336x280, created 1/6/10 */google_ad_slot = "5680547803";google_ad_width = 336;google_ad_height = 280;//--></script><br /><script type="text/javascript"src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"></script><br /><br /><span style="font-weight: bold;">1. nap</span><br /><br /><span style="font-weight: bold;">Reggeli</span>: 1 csésze tea édesítőszerrel, 1 szelet fokhagymás pirítós<br /><span style="font-weight: bold;">Tízórai</span>: 1 db alma vagy 1 szál sárgarépa<br /><span style="font-weight: bold;">Ebéd</span>: sopszka saláta (a recept a lap alján található)<br /><span style="font-weight: bold;">Uzsonna</span>: 2 szál sárgarépa<br /><span style="font-weight: bold;">Vacsora</span>: 2 szelet Graham kenyér juhsajttal, 1 pohár száraz vörösbor<br /><br /><span style="font-weight: bold;">2. nap</span><br /><br /><span style="font-weight: bold;">Reggeli</span>: 1 csésze tea édesítőszerrel<br /><span style="font-weight: bold;">Tízórai</span>: 2 fej karalábé<br /><span style="font-weight: bold;">Ebéd</span>: 35 dkg párolt zöldség (padlizsán, paprika, paradicsom)<br /><span style="font-weight: bold;">Uzsonna</span>: 1 szál sárgarépa vagy 1 fej karalábé<br /><span style="font-weight: bold;">Vacsora</span>: 1 csésze tea édesítőszerrel, hideg joghurtleves, 1 pohár száraz fehérbor<br /><br /><span style="font-weight: bold;">3. nap</span><br /><br /><span style="font-weight: bold;">Reggeli</span>: 1 csésze tea édesítőszerrel, <br /><span style="font-weight: bold;">Tízórai</span>: 2 db paradicsom<br /><span style="font-weight: bold;">Ebéd</span>: 2 szelet Graham kenyér ajvával (paprikás padlizsán)<br /><span style="font-weight: bold;">Uzsonna</span>: 2 db paprika<br /><span style="font-weight: bold;">Vacsora</span>: sült paprikasaláta (1 adag), 1 szelet Graham kenyérel , 1 pohár száraz vörösbor<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Sopszka saláta (4 adag)</span><br /><br /><span style="font-style: italic;"><span style="font-weight: bold;">Hozzávalók:</span></span><br />- 20 dkg kígyóuborka<br />- 20 dkg paradicsom<br />- 2 fej vöröshagyma<br />- 2 gerezd fokhagyma<br />- 10 dkg sós juhsajt<br />- 4 evőkanál olívaolaj<br />- 2 evőkanál borecet<br />- petrezselyem<br />- só<br />- bors<br /><br /><span style="font-style: italic;"><span style="font-weight: bold;">Elkészítés:</span></span> A paradicsomot és az uborkát felkockázzuk, a negyedekre vágott hagymát szeleteljük, majd összekeverjük az apróra vágott fkhagymával és petrezselyemmel. Meglocsoljuk az olajból, borecetből sóból, borsból kikevert öntettel, majd az egészet lehűtjük. Tálalás elött a tetejére juhsajtot morzsolunk.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/836171698241553782-1258484282447585965?l=3napalatt2kilo.blogspot.com' alt='' /></div>Martinelli Martinellinoreply@blogger.com0